ハーブティー
ハーブティーはいかが
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ハーブティーはいかが |
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疲れた 眠れない |
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〜消化不良、胸やけ〜 食べ過ぎてしまったときやストレスなどの原因で胃の調子が良くないときは、 胃の症状をしずめ、神経をリラックスさせる作用のあるハーブを使います。 食前食後にレモンバームのハーブティーを飲むと胃のむかつきや痛みを鎮めるだけでなく、 リラックス作用があるので食欲がないときにおすすめです レモンバーム 小さじ １ 熱湯 約１８０〜２００ml 〜疲れたときのティータイム〜 鉄分がいっぱいのラズベリーリーフと鉄分の吸収を助けるビタミンＣを豊富に 含んでいるローズヒップをブレンドしたハーブティーをいただきます。 ほんのりとした酸味が、体をすっきりとさせます。 ラズベリーリーフ 小さじ ２分の１ ローズホップ 小さじ １ 熱湯 約１８０〜２００ml 〜怒りでイライラするとき〜 嫌なことがあってイライラするときはバジルとペパーミントをブレンドした ハーブティーはいかがですか？ バジルには神経をしずめる働きがあり、ペパーミントには心を落ち着ける働きがあります。 バジル 小さじ ２分の１ ペパーミント 小さじ １ 熱湯 約１８０〜２００ml 〜心身を元気づけるティー〜 ストレスをやわらげる働きのあるラベンダーと心や脳神経を元気ずける働きのある レモンバームとローズマリーをブレンドしたハーブティーをいただきます。 やさしく、すっきりした刺激的な香りと味が心身を元気づけてくれます。 ラベンダー 小さじ ３分の１ レモンバーム 小さじ ２分の１ ローズマリー 小さじ ３分の１ 熱湯 約１８０〜２００ml 〜身体の中から温める〜 お腹をあたためて、冷えを改善する働きのあるシナモンと血行をよくする働きのある ペパーミントをブレンドしたハーブティーを毎日飲むことで、冷えにくい体にします。 女性にはうれしい飲み物の一つですね。 シナモン 小さじ ３分の１ ペパーミント 小さじ １ 熱湯 約１８０〜２００ml 〜リラックス ハーブティー〜 頭痛に効果的なハーブティーです。 ストレスや肩こりを感じやすい人は一日に１〜２回飲み続けてみましょう。 ラベンダー 小さじ ３分の１ レモンバーム 小さじ １ 熱湯 約１８０〜２００ml 〜眠れないとき〜 ３種類のハーブをブレンドして鎮静効果の高いハーブティーです。 興奮して落ち着かない神経をリラックスさせ深い眠りにさそいます。 パッションフラワー 小さじ ２分の ラベンダー 小さじ ３分の１ リンデンフラワー 小さじ １ 熱湯 約１８０〜２００ml 〜体が冷えているとき〜 お鍋にジンジャーとミルクをいれて適温に温め、茶漉しでこしていただきます。 体の隅々まで血液が回って体がポカポカと温まります。 冬の寒い日には身も心も幸せになりますよ。 ジンジャー 小さじ １ ミルク ２００ml |
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